Ansvarligt Spil

Online gambling skal være underholdning — ikke en kilde til stress eller økonomiske problemer. Jeg tager ansvarligt spil alvorligt og opfordrer alle danske spillere til at sætte klare grænser, før de begynder at spille.

ROFUS — Frivillig Selvudelukkelse

ROFUS (Register over Frivilligt Udelukkede Spillere) er et dansk register, der giver dig mulighed for at udelukke dig selv fra alle licenserede danske spillesider. Du kan tilmelde dig via rofus.nu med dit MitID.

Du kan vælge mellem midlertidig udelukkelse (24 timer, 1 måned, 3 måneder, 6 måneder) eller permanent udelukkelse. Permanent udelukkelse kan tidligst ophæves efter 1 år. ROFUS dækker primært danske licenserede operatører — offshore-casinoer er ikke bundet af registret, men mange tilbyder lignende selvudelukkelsesværktøjer.

Spillemyndigheden

Spillemyndigheden er Danmarks reguleringsmyndighed for spil. De udsteder licenser, overvåger operatører og håndhæver spillelovgivningen. Du kan finde mere information og klage over licenserede operatører på spillemyndigheden.dk.

Tegn på Problematisk Spil

Vær opmærksom på følgende advarselstegn:

• Du spiller for mere, end du har råd til at tabe
• Du jager tab ved at øge dine indsatser
• Du lyver om dit spilleforbrug over for familie eller venner
• Du låner penge til gambling
• Du føler angst eller irritation, når du ikke kan spille
• Spil går ud over dit arbejde, din uddannelse eller dine relationer
• Du bruger mere tid på spil, end du planlagde

Hvis du genkender et eller flere af disse tegn, er det vigtigt at søge hjælp. StopSpillet tilbyder professionel, gratis og fortrolig rådgivning.

Mine Råd til Ansvarligt Spil

Sæt et indbetalingsloft, før du begynder — og overhold det. De fleste casinoer tilbyder værktøjer til at sætte daglige, ugentlige eller månedlige grænser.

Brug aldrig mere end 5% af din månedlige disponible indkomst på gambling. Se det som underholdning — ligesom en biografbillet eller en middag ude.

Tag regelmæssige pauser. Sæt en timer på 30-60 minutter, og hold op, når den ringer. Tab ikke tid og perspektiv.

Spil aldrig, når du er påvirket af alkohol, stress eller negative følelser. Beslutninger truffet under følelsesmæssig påvirkning er sjældent gode.

Yderligere Ressourcer

• StopSpillet: 70 22 28 25 (gratis rådgivning)
• ROFUS: rofus.nu (selvudelukkelse)
• Spillemyndigheden: spillemyndigheden.dk
• Ludomani.dk: ludomani.dk (viden om spilleafhængighed)